Bekkenpijn

Bekkenpijn

Bekkenpijn geeft op meerdere plaatsen pijn rondom het bekken. Het is gelokaliseerd in het bekken, rondom de aanhechting van de buikspieren, de lage rug en de billen. Ook tijdens het plassen, ontlasten en vrijen kan de pijn ervaren worden. De pijn in het bekken kan het dagelijks leven zodanig beïnvloeden dat in het uiterste geval inactiviteit en werkverzuim ontstaat. Er wordt gesproken van chronische bekkenpijn wanneer de klachten langer dan drie maanden aanwezig zijn, dit komt vrijwel het meeste voor. Het komt bij zowel mannen als vrouwen voor. 

Bekkenpijn ontstaat door een disbalans in de stabiliteit. Sommige spieren worden meer aangespannen dan noodzakelijk is om de stabiliteit te waarborgen, waardoor in die spieren een overbelasting ontstaat. Dit kan in zowel de rug, buik en in de bekkenbodemspieren ervaren worden. Wat de pijn meestal veroorzaakt zijn triggerpoints die door de overbelasting in de buik, rug, bil en bekkenbodemspieren zijn ontstaan. Elke triggerpoint heeft een uitstralingsgebied waardoor de pijn ook op andere plekken kan worden ervaren, zoals naar het been, naar de flanken, liezen en het schaambot. 

Door de pijn verandert vaak ook de algehele houding van het lichaam. Door deze standsverandering kunnen in het bekken drukpunten ontstaan, zoals rondom het SI-gewricht (dit is waar de wervelkolom (sacrum) de bekkenbotten (ilium) raakt). De banden die over dit gewricht heen lopen kunnen onder spanning komen te staan waardoor dit op zijn beurt weer pijnklachten veroorzaakt. Op deze manier kunnen mettertijd steeds meer factoren een rol spelen in de ervaren pijn en wordt het moeilijker om de oorzaak te vinden waar de klachten daadwerkelijk begonnen zijn.  

Wanneer de bekkenpijn langdurig aanwezig is, wordt het steeds lastiger te ontspannen waardoor het gaan plassen of ontlasten meer moeite gaat kosten. Hierdoor kunnen naast de bekkenpijn ook plas of ontlastingsklachten ontwikkelen. 

De bekkenbodem speelt een belangrijke rol bij de bekkenpijn. Bij pijn in het bekken wordt vaak een overactiviteit van de bekkenbodemspier gezien. De behandeling bij deze klacht is afhankelijk van de spanning en functie van uw bekkenbodem. Voor de werking van de bekkenbodem(spier) klik dan hier. 

Wilt u meer weten over bekkenpijn en de mogelijkheden om deze klachten te verminderen dan wel te behandelen, klik dan hier voor het maken van een afspraak in Amsterdam of Bilthoven bij onze specialisten.